Διαθέτει ένα υπέροχο και καλογυμνασμένο κορμί αλλά δεν είναι απλά ένα δώρο της φύσης. Οπως η ίδια είχε τονίσει σε παλαιότερη της συνέντευξη δεν παραμελεί τις προπονήσεις της στο γυμναστήριο, παρά το φορτωμένο της πρόγραμμα ενώ ακολουθεί και πρόγραμμα διατροφής.«Είχα την τύχη να διαθέτω ένα πολύ καλό DNA και ένα σκαρί που με βοηθά να έχω ένα καλό σώμα. Μετά τα 38 άρχισα να προσέχω πολύ με γυμναστική και πρόγραμμα διατροφής και με τη βοήθεια του διατροφολόγου μου, του Γιώργου Μουλίνου, έχω κατορθώσει να μην παίρνω βάρος και να διατηρούμαι σε σταθερά επίπεδα. Δεν μου αρέσει καθόλου να παίρνω κιλά».
Ο λόγος για την Ναταλία Δραγούμη.
Η ηθοποιός εκτός από το γυμναστήριο που προπονείται, αγαπά και το beach voley. Η Ναταλία Δραγούμη δημοσίευσε μια φωτογραφία από την προπόνηση μέσα στο πάλκο με την άμμο, στο ΟΑΚΑ, σχολιάζοντας: «Δεν ζω χωρίς να αθλούμαι» και πραγματικά «έκοψε» την ανάσα με το κορμί της.